家の中で

• すぐにエアコンを使わないで、まずは服装で調節しよう。寒いときにはカーディガンをはおれば2.2度、ひざ掛けを使えば2.5度も温かく感じられるよ。
• エアコンの設定温度の目安を、夏は28度、冬は20度ぐらいにしよう。
• 誰もいない部屋の電気やエアコン、見ていないテレビは消そう。長く使わないときは、リモコンだけでなく本体の電源を切ると、もっと省エネできるよ。
• 電気毛布を使うときは寝る前の30分くらいつけておいて、寝るときには消そう。
• 掃除機はスイッチの入／切のときに電気をたくさん使うよ。お家の人が掃除するときは、掃除機をかける前に、部屋の片付けを手伝おう。

キッチンやバスルームで

• 冷蔵庫の中を整理して、開けたらすぐ必要な物が取り出せるようにしよう。
• 気温が30度を超えない季節は、冷蔵庫の温度設定ダイヤルで冷やし方を少し弱めにしよう。
• 食器用洗剤をあまり使わない工夫をしよう。お湯を使ってタオルや布でこすれば、洗剤を使わなくても、十分おちることが多いよ。
• 環境に負担が少ないせっけんを選んで使おう。洗剤を使う場合も、使用方法をよく確認して！意外と少しの量で大丈夫だよ。
• お風呂はお湯が冷めないようにふたをして、家族でなるべく続けて入ろう。
• シャワーや歯磨きのときは、水を出しっぱなしにしないように心がけよう。
• 便座ウォーマーのあるトイレを使った後は、ふたをして温かさが逃げるのを防ごう。そして、寝るときや出かけるときはスイッチを切ろう。
• お米のとぎ汁やお風呂の残り湯を、植木の水やりなどに再利用しよう。